Yoga

21.2    Yoga für Anfänger/-innen mit leichten Vorkenntnissen

Yoga bietet durch Körper- und Atemübungen eine ideale Möglichkeit Stressabbaus und der Entspannung vom Alltag. Weiterhin lösen die Körperübungen Verspannungen und stärken die Muskulatur. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/-innen mit leichten Vorkenntnissen.

Rutschfeste Matte, Wolldecke, kleines Kissen und warme Socken bitte mitbringen.

Donnerstag, 19:30 bis 21:00 Uhr

10 Abende; Gebühr: 50,- €

BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule

Leitung: Susanne Spormann, geprüfte Yogalehrerin

Beginn: 16.01.2020

 

21.5    Yoga mit Vorkenntnissen
            Vormittagskurs

Die Körperübungen lösen Verspannungen, stärken den Rücken, dehnen und stärken die Muskulatur auf sanfte Art und Weise und verhelfen zu einem positiven Körpergefühl. Die Yoga-Atemübungen beleben und klären die Gedanken. Die Entspannungstechniken wirken stressabbauend und helfen, neue Kräfte zu sammeln.

Rutschfeste Matte, Wolldecke, kleines Kissen und warme Socken bitte mitbringen.

Montag, 10:00 bis 11:30 Uhr

10 Vormittage; Gebühr: 50,- €

Zum Vogelsberg 27, Boppard-Weiler

Leitung: Ingrid Bock, geprüfte Yogalehrerin

Hat leider bereits begonnen - Ggf. Folgekurs 2020

 

22.0    Yoga mit Vorkenntnissen

Kursbeschreibung: Siehe Kurs 21.5.

Rutschfeste Matte, Wolldecke, kleines Kissen und warme Socken bitte mitbringen.

Montag, 18:30 bis 20:00 Uhr

10 Abende; Gebühr: 50,- €

Zum Vogelsberg 27, Boppard-Weiler

Leitung: Ingrid Bock, geprüfte Yogalehrerin

Hat leider bereits begonnen - Ggf. Folgekurs 2020

 

 23.1    Yoga für Fortgeschrittene

Wenn Sie sich gesünder und kraftvoller fühlen und mit mehr Freude durchs Leben gehen möchten, dann könnte dieser Yogakurs für Sie genau der Richtige sein. Traditionelle Aspekte des Yoga werden hier mit lebensnahen, alltäglichen Bedürfnissen in Verbindung gebracht. Das Programm umfasst energetisierende Atemübungen, viele Variationen im Sonnengruß sowie einfache aber teilweise auch fordernde Yogastellungen mit anschließender Tiefenentspannung. Dieser Kurs kann Ihnen helfen, sich innerlich aufzurichten, neue Kraft zu tanken und mehr Positivität auszustrahlen.

Bitte rutschfeste Matte, Wolldecke, warme Socken und ein (Yoga-)Kissen mitbringen.

Donnerstag, 17:30 bis 19:00 Uhr

10 Abende; Gebühr: 50,- €

BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule

Leitung: Heike Mono, geprüfte Yogalehrerin

Beginn: 16.01.2020 (Terminänderung)

 

 

24.1    Yoga für Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen

Sich selbst spüren und annehmen, wie man ist. Sie können zu neuen Erkenntnissen gelangen, Zugang zur eigenen Kreativität finden und Ihre innere Quelle von Inspiration und Glück wiederentdecken. Ohne Leistungsdruck erlernen Sie einfache Körper-, Atem- und Entspannungstechniken, für spürbar mehr Kraft, Flexibilität und Gelassenheit.

Dienstag, 18:00 bis 19:30 Uhr

10 Abende; Gebühr: 50,- €

BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule

Leitung: Kriemhild Janker, geprüfte Yogalehrerin

Beginn: 3.12.2019

 

25.1    Yoga für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen

Kursbeschreibung: Siehe Kurs 24.0.

Rutschfeste Matte, Wolldecke und warme Socken bitte mitbringen.

Dienstag, 20:00 bis 21:30 Uhr

10 Abende; Gebühr: 50,- €

BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule

Leitung: Kriemhild Janker, geprüfte Yogalehrerin

Beginn: 3.12.2019

 

26.1    Yoga für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen

Kursbeschreibung: Siehe Kurs 21.1.

Rutschfeste Matte, Wolldecke, kleines Kissen und warme Socken bitte mitbringen.

Montag, 18:00 bis 19:30 Uhr

10 Abende; Gebühr: 50,- €

BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule

Leitung: Gisela Demmer, geprüfte Yogalehrerin

Beginn: 2.12.2019

 

27.1    Yoga für Fortgeschrittene

Kursbeschreibung: Siehe Kurs 23.1

Bitte rutschfeste Matte, Wolldecke, warme Socken und ein (Yoga-)Kissen mitbringen.

Mittwoch, 18:00 bis 19:30 Uhr

10 Abende; Gebühr: 50,- €

BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule

Leitung: Heike Mono, geprüfte Yogalehrerin

Beginn: 15.01.2020 (Terminänderung)

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