Yoga

 

2.01.1 Yoga für Anfänger*innen

Sich selbst spüren und annehmen, wie man ist. Sie können zu neuen Erkenntnissen gelangen, Zugang zur eigenen Kreativität finden und Ihre innere Quelle von Inspiration und Glück wiederentdecken. Ohne Leistungsdruck erlernen Sie einfache Körper-, Atem- und Entspannungstechniken, für spürbar mehr Kraft, Flexibilität und Gelassenheit.

Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Wolldecke, kleines Sitzkissen (falls vorhanden) 

Dienstag, 23.01.24, 17.00 bis 18.30 Uhr

84,00 € / 10 Abende

BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule

Leitung: Kriemhild Janker, geprüfte Yogalehrerin

 

2.02.1 Yoga für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen

Beschreibung siehe Kurs 2.01

Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Wolldecke, kleines Sitzkissen (falls vorhanden)

Dienstag, 23.01.24, 19.00 bis 20.30 Uhr

84,00 € / 10 Abende 

BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule

Leitung: Kriemhild Janker, geprüfte Yogalehrerin

 

 

2.03.1 Yoga für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen

Beschreibung siehe Kurs 2.01

Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen und warme Socken

Montag, 05.02.24, 18.00 bis 19.30 Uhr

84,00 € / 10 Abende

BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule

Altbau, Musikraum

Leitung: Gisela Demmer, geprüfte Yogalehrerin

 

Neuer Kurs! 

2.04.2 Yoga für Fortgeschrittene

Wenn Sie sich gesünder und kraftvoller fühlen und mit mehr Freude durchs Leben gehen möchten, dann könnte dieser Yogakurs für Sie genau der richtige sein. Traditionelle Aspekte des Yoga werden hier mit lebensnahen, alltäglichen Bedürfnissen in Verbindung gebracht. Das Programm umfasst energetisierende Atemübungen, viele Variationen im Sonnengruß sowie einfache aber teilweise auch fordernde Yogastellungen mit anschließender Tiefenentspannung. Dieser Kurs kann Ihnen helfen, sich innerlich aufzurichten, neue Kraft zu tanken und mehr Positivität auszustrahlen.

Bitte rutschfeste Matte, Wolldecke und warme Socken, ggf. Sitzkissen mitbringen.

Donnerstag, 11.04.24, 17.30 bis 19.00 Uhr

84,00 € / 10 Abende

BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule

Leitung: Heike Mono, Vinyasa-Trainerin und Yogalehrerin (BYV) 

 

 

Neuer Kurs!

2.05.2 Yoga für Fortgeschrittene

Beschreibung siehe Kurs 2.04.2

Mittwoch, 10.04.24, 18.00 bis 19.30 Uhr

84,00 € / 10 Abende

BBS Boppard, ehem. Janusz-Korczak-Schule

Leitung: Heike Mono, Vinyasa-Trainerin und Yogalehrerin (BYV)


 

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